 |
| Mengenal Lebih Jauh Tentang Cegukan Dan Cara Mengatasinya |
Mengenal Lebih Jauh Tentang Cegukan Dan Cara Mengatasinya - Cegukan adalah hal-hal yang
tampaknya sepele, tetapi sangat tak membuat nyaman dalam situasi tertentu.
Cegukan sulit untuk berhenti, dan saat ini ada banyak teori dan mitos tentang
penyebab dan cara untuk menghentikan cegukan. Sebuah mitos tanpa dasar ilmiah,
tapi beberapa di antaranya efektif untuk menghentikan cegukan.
Jadi, apa sebenarnya cegukan? Apa
penyebabnya dan bagaimana cara cepat menghentikannya? Berikut ini kami rangkum
beberapa hal yang perlu Anda ketahui lebih banyak tentang cegukan.
Apa itu cegukan?
Sepertinya pertanyaan sepele,
karena tentu saja, semua orang pernah mengalami cegukan. Tapi masih banyak yang
tidak tahu apa sebenarnya cegukan itu. Cegukan terjadi ketika ada kontraksi
tiba-tiba pada diafragma, otot di bawah paru-paru yang memisahkan dada ke
perut.
Kontraksi diafragma yang terjadi
dengan cepat menyebabkan udara yang tersedot terlalu cepat. Hal ini
mempengaruhi suara dan akhrinya mengeluarkan suara aneh.
Apa yang menyebabkan cegukan?
Setelah mengetahui bahwa cegukan
terjadi karena kontraksi diafragma, untuk mengetahui apa yang menyebabkan
kontraksi itu akan dibahas disini. Meskipun ada beberapa teori dan mitos
tentang hal itu, tetapi cegukan sering disebabkan oleh perut kembung atau orang
yang bernapas terlalu cepat.
Penyebab lainnya adalah makan
atau minum terlalu banyak, menghirup zat yang dapat menyebabkan iritasi
pernafasan, seperti asap, dan minum alkohol. Selain itu, stres dan kecemasan
juga dikenal untuk mengaktifkan cegukan.
Jadi bagaimana Anda
menghentikannya?
Untuk menghentikan cegukan harus
dilakukan dengan meningkatkan kadar karbon dioksida atau CO2 dalam aliran
darah. Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti menahan napas Anda
selama 10 sampai 20 detik, minum air tanpa bernafas, bernapas ke dalam kantong
kertas selama 20 sampai 30 detik, berjalan di tempat atau melompat-lompat
selama 30 detik.
Biasanya beberapa trik ini dapat
menghentikan cegukan. Menahan nafas akan mencegah tubuh untuk melepaskan karbon
dioksida. Bernapas ke dalam kantong kertas akan membuat Anda bernapas dengan
menghirup CO2 lebih banyak. Sementara melompat atau berlari di tempat, dapat
membuat Anda bisa menghirup lebih banyak O2 dan menghasilkan lebih banyak CO2.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon